长寿茶的功效与作用、禁忌和食用方法

长寿茶

功

解渴、促进肠道蠕动

宜

口干者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

长寿茶的配料主要有乌龙茶叶、制槐角、制何首乌、冬瓜皮、山楂肉以及适量的水，其含有茶多酚、维生素等成分具有解渴、促进肠道蠕动等功效。 1、解渴 长寿茶中含有一定的水分，可帮助机体补充水分，具有解渴的功效，可用于缓解口干、口渴等症状。 2、促进肠道蠕动 长寿茶中含有的冬瓜皮、山楂肉等成分，均含有膳食纤维，其可以帮助促进肠道蠕动，从而辅助消化和促进排便。 不宜同食 1、羊肉 羊肉中蛋白质含量较为丰富，而长寿茶含有一定鞣酸，同食可能会影响消化吸收，使肠道蠕动减弱，甚至诱发便秘。 温馨提示

长寿茶性质寒凉，不宜长期大量食用，应在医生指导下遵医嘱服用。

食用方法

1、煮水 将乌龙茶叶、制槐角、制何首乌、冬瓜皮、山楂肉等洗净后，放入锅中加水煮制，煮开即盛出饮用。