中医百科
燕窝红枣枸杞一起吃
功
益气补血、滋阴补肾
宜
精血不足者、脾虚少食者、肝肾阴虚者
忌
湿盛中满者、有积滞、痰热者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
燕窝又名燕窝菜，红枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，燕窝红枣枸杞具有益气补血、滋阴补肾等功效。 1、益气补血 红枣甘温，归脾、胃经，能脾益气，还能养心血、安心神。燕窝性味甘平，归胃经，可以健胃、益气。枸杞甘平，归肝肾经，长于滋肾精，补肝血，为平补肾精肝血之品。所以燕窝红枣枸杞一起吃可以益气补血，可用于精血不足、脾虚食少等。 2、滋阴补肾 燕窝性味甘平，归肾经，可以滋阴补肾。枸杞甘平，归肾经，长于滋肾精，所以燕窝红枣枸杞一起吃可以滋阴补肾，可用于肝肾阴虚等。 不宜同食 1、药物 燕窝不宜与药物同食，否则会影响人体对药物成分的吸收。 温馨提示
燕窝需放入纯净水泡发，泡至膨胀、松软、柔嫩后，与红枣、枸杞烹饪食用。
食用方法
1、煮服 取适量燕窝、红枣、枸杞放入锅中，加适量水，小火熬制完成后即可食用。