孕期34周指南_鉴别诊断病因症状检查并发症治疗预防

宝宝这个时候每天会吞咽子宫中的羊水，帮助促进消化道发育；味觉已经成熟，可以分辨出羊水中不同的味道。骨骼系统已经发育完全，皮下脂肪进一步增加，皮肤的褶皱减少了。

在怀孕的晚期，孕妈妈可能会出现下肢水肿，用手指按压脚踝内侧或小腿骨头前方的皮肤时，会出现局部凹陷，午后会更加明显，经常站立的孕妈妈症状更加明显。

1.饮食宜清淡，少吃盐，每日食盐量不超过6克，咸菜、酱油、醋、各种酱中都含有盐，在食用食盐时应当考虑进去。

2.如果水肿范围局限在膝盖以下，经过一夜睡眠可以消退，且不伴有血压升高等，则属于正常现象，不必接受治疗。

3.如果一夜睡醒后水肿仍不消失，或水肿向上发展，范围超过膝盖甚至累及全身，需要及时去医院就医。

妊娠33～36周产前检查,每2周检查1次，或按医生约定进行产前检查。

1.观察了解胎动、阴道出血、宫缩、皮肤瘙痒、饮食、运动、分娩前准备情况。

2.体格检查，包括血压、体质量，体质量增加是否合理；子宫底高度；胎心率测定。

尿常规主要检查酮体定性和尿蛋白是否正常，有助于了解准妈妈是否存在糖尿病、能量摄入不足，是否存在妊娠期高血压、肾脏疾病等。

1.妊娠32～34 周肝功能、血清胆汁酸检测：妊娠期肝内胆汁淤积症高发病率地区的准妈妈。

2.妊娠32～34周后可开始电子胎心监护：无应激试验检查（高危孕妇）。

3.心电图复查：高危孕妇。

这一时期需要补充优质蛋白，钙、铁、维生素和微量元素也需要适量摄入。

1.如果孕期身体活动水平与孕前相差不大，每天的能量摄入可比孕前增加1881kJ，如果孕期活动水平比孕前有明显下降，每天的能量摄入就可适当减少，以免体重增长过多。

2.孕28周以后，一般平均每周增加500克（1斤）左右，孕妈妈可以自己称重并记录，以了解每周体重增加情况，如果连续两周体重增加过多或过少，应该去医院检查。

1.孕晚期的妈妈不要摄入过多糖类，不要吃太多主食，如米面类，可以多吃鱼肉、鸡肉等富含蛋白质的食物。

2.每天适量摄入新鲜的水果蔬菜，补充多种维生素和微量元素。

孕34周的孕妈妈日常生活可能十分不便，长时间的躺或坐难以缓解身体疲劳，而适当的运动有利于缓解疲劳，让身体保持一定的活力，让孕妈妈的身心都得到一定的放松。可以选择简单的运动方式，比如散步，呼吸一下新鲜的空气，对宝宝和孕妈妈都有好处。

1.不能接触射线和有毒物质，如油烟、化妆品、洗剂、尾气、装修的带来的苯和油漆等。

2.避免长时间的站立和久坐。

3.不要自行吃药。

4.戒烟戒酒。

5.禁止同房。

出现以下情况时应该及时就医：

1.每周体重增加大于0.5公斤（1斤）。

2.血压升高，高压高于140mmHg,低压高于90mmHg，伴有头疼、头晕等症状。

这个时间的孕妈妈由于胎儿进入骨盆，压迫肠道的程度会有所增加，所以更容易出现便秘，一定不要自己使用开塞露或其他促进排便的药物等，最好从饮食和运动方面帮助缓解便秘，可以多吃玉米、蔬菜水果等富含粗纤维的食物，也可以饭后适当运动，促进肠道蠕动，帮助排便。排便十分困难时，要咨询专业的医生，寻找解决方法。

胎教一直是个热门话题，最常见的“胎教”方法，是听轻音乐、钢琴曲等。孕妈妈睡觉前，可以听听这样的乐曲，放松精神，便于入睡，母亲的身心愉悦，也利于胎儿健康成长。