生亚麻籽的功效与作用、禁忌和食用方法

生亚麻籽

功

润肠通便、祛风止痒

宜

便秘者

忌

大便滑泄者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

生亚麻籽可作药用，味甘，性平，具有润肠通便、祛风止痒等功效。 1、润肠通便 生亚麻籽富含油脂，可润滑肠道，促进代谢废物的排出，故生亚麻籽具有润肠通便的功效，可适当缓解便秘。 2、祛风止痒 生亚麻籽味甘，性平，具有祛风止痒之功，可用于大风疮癣、瘙痒等。 不宜同食 1、菠菜 生亚麻籽具有润肠通便之功，不要与富含膳食纤维的食物，例如菠菜同食，以免引起腹痛、腹泻等不适。 温馨提示

生亚麻籽富含油脂，亦可榨成油用于炒菜。

食用方法

1、煎服 取适量生亚麻籽洗净，加入清水煎制，静置放温后方可服用。