糖心苹果的功效与作用、禁忌和食用方法

糖心苹果

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

糖心苹果是苹果的一种，其果肉酸甜多汁、且营养丰富，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 糖心苹果中含有丰富的维生素、糖分、矿物质、果酸等营养成分，适量食用能够帮助机体补充部分日常所需营养。 2、润肠通便 糖心苹果中含有丰富的纤维素、水分，能够促进胃肠道蠕动，润滑肠道，起到润肠通便的作用，可用于排便不畅、大便秘结等情况。 不宜同食 1、牛奶 糖心苹果含有鞣酸，会与牛奶中的蛋白质发生沉积现象，两者大量同食，可引起胃胀等症状。 温馨提示

糖心苹果采摘时间严格控制在每年的10月25日之后。

食用方法

1、洗净后食用 糖心苹果洗净后可直接食用，也可去皮切块后食用。