小米黑芝麻糊的功效与作用、禁忌和食用方法

小米黑芝麻糊

功

补肾益精、增强食欲

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

小米黑芝麻糊香甜细腻，浓香滋补，营养丰富，具有补肾益精、增强食欲等功效。 1、补肾益精 黑芝麻甘平，入肝、肾经，有补肝肾、益精血、乌须明目之功效，故小米黑芝麻糊具有补肾益精的功效，适用于精血亏虚、头晕眼花、耳鸣耳聋等症。 2、增强食欲 小米黑芝麻糊香甜细腻，浓香滋补，能够促进唾液及胃液分泌，有助于增强食欲，改善食欲不振等症状。 不宜同食 1、白萝卜 小米补气，而白萝卜是下气的食物，两者功能相反，因此小米黑芝麻糊不宜与白萝卜一起吃。 温馨提示

小米黑芝麻糊不宜大量食用，否则会增加胃肠道负担，引起腹胀。

食用方法

1、泡服 小米淘净后与黑芝麻一同打成粉末状，加入沸水一同冲泡，搅匀后即可食用。