沙拉汁的功效与作用、禁忌和食用方法

沙拉汁

功

增进食欲、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

沙拉汁是一种液体调味料，有很多种口味，具有增进食欲、润肠通便等功效。 1、增进食欲 沙拉汁中含有柠檬汁、白醋等成分，可促进唾液与消化液分泌，具有增进食欲的功效，可用于改善食欲不振的情况。 2、润肠通便 沙拉汁中的沙拉油可以促进胃肠道蠕动，因此沙拉汁具有润肠通便的功效，可起到辅助缓解便秘的作用。 不宜同食 1、降糖药 由于沙拉汁中含有较多糖分，食用后易导致血糖上升，如同时服用降糖药，可能会影响药效，故沙拉汁不宜与降糖药同服。 温馨提示

沙拉汁含糖量较高，即使是血糖正常的人群也不宜一次食用太多，以免引起身体不适。

食用方法

1、凉拌 准备适量沙拉汁，将沙拉汁与生菜、紫甘蓝、胡萝卜等蔬菜一起凉拌后食用。