红肉脐橙的功效与作用、禁忌和食用方法

红肉脐橙

功

补充营养、增进食欲

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红肉脐橙果实成熟后，果皮深橙色，肉质致密脆嫩、多汁，风味甜酸爽口，其最大的特点是果实、果肉呈均匀红色，具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 红肉脐橙含糖类、维生素A、维生素C、烟酸、膳食纤维、磷、钾、钙等，可以为身体补充所需营养。 2、增进食欲 红肉脐橙含有机酸，能刺激唾液和胃液分泌，促进食物消化，具有增进食欲的功效。 不宜同食 1、牛奶 牛奶中的蛋白质与红肉脐橙中的果酸相遇后，会发生反应而凝固，影响牛奶的消化与吸收。 温馨提示

建议适量食用红肉脐橙，过量食用可能刺激脾胃，引起腹痛、腹泻等不适。

食用方法

1、直接食用 红肉脐橙去皮后可直接食用，注意每天食用量不宜过多。