中医百科
黄精桑葚泡水喝
功
生津止渴、滋阴益肾
宜
体内积热者
忌
脾虚便溏者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
黄精是百合科植物黄精的干燥根茎，性甘、味平，归脾、肺、肾经，桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，味甘酸而性寒，归心、肝、肾经。黄精、桑葚泡水喝，具有生津止渴、滋阴益肾的功效。 1、生津止渴 黄精甘平和缓，可润肺燥，而桑葚味酸，能生津，黄精桑葚泡水喝可清泻肺、肾、脾经，具有生津止渴的功效，可用于缓解体内积热、化燥伤津引起的口渴欲饮、痰质黏稠、小便短赤等症。 2、滋阴益肾 黄精、桑葚合用时，药性寒凉而质润，能清热养阴，入肾经可补肾气、益肾阴，黄精桑葚泡水喝具有滋阴益肾的功效，可用于缓解肾阴亏虚引起的腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、眩晕耳鸣等症。 不宜同食 1、酸梅汤 黄精是气阴双补之药，不能与酸性食物一起吃，比如酸梅汤，否则会影响黄精桑葚泡水的药效。 温馨提示
黄精桑葚泡的水具有一定的药效，长期饮用需咨询医生。
食用方法
1、泡服 取适量黄精、桑葚洗净，将黄精切片后和桑葚一同放入杯中，以温开水冲泡，放至水温适宜时即可饮用。