鹿奶的功效与作用、禁忌和食用方法

鹿奶

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

对鹿奶过敏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

鹿奶味浓香，营养丰富，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 鹿奶蛋白质含量较为丰富，还含有脂肪、糖类等营养物质，能够被人体吸收利用，具有补充营养的功效，有益人体健康。 2、提供能量 鹿奶中含有的蛋白质、脂肪、糖类为人体能量的主要来源，具有提供热量的功效，可帮助缓解饥饿。 不宜同食 1、菠菜 菠菜中含有较多草酸和鞣酸等，与鹿奶同食可能影响鹿奶中钙质吸收，长时间同时食用还可能产生体内结石的风险。 温馨提示

鹿奶不宜一次性饮用太多，否则容易造成胃肠道负担，引起腹胀等不适。

食用方法

1、加热后饮用 取适量鹿奶加热，然后倒入杯中饮用即可，但需注意适量，以免引起消化不良。