桑葚牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚牛奶

功

滋阴补血、生津润燥

宜

口干舌燥者

忌

气血上盛者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚牛奶口味酸甜，制作方法简单，具有滋阴补血、生津润燥的功效。 1、滋阴补血 桑葚具有滋阴补血的功效，牛奶可滋补虚损，故桑葚牛奶具有滋阴补血的功效，可用于倦怠无力、少气懒言等症状。 2、生津润燥 桑葚具有生津润燥的作用，牛奶可生津润肠。故桑葚牛奶具有生津润燥的功效，可用于内热烦渴等情况。 不宜同食 1、醋 醋酸可能会破坏桑葚和牛奶中的一些营养成分，降低营养价值，故醋不宜与桑葚牛奶同食。 温馨提示

建议选用新鲜红润饱满的桑葚，与新鲜酸奶搅拌后食用，口感更佳。

食用方法

1、榨汁 将桑葚洗净，榨出汁液，放入牛奶中搅拌均匀即可食用。