甲状腺结节能不能吃土豆

甲状腺结节能不能吃土豆

宜吃 土豆

宜吃 原因

甲状腺结节患者可以适量吃土豆。土豆中富含淀粉、蛋白质、多种维生素和无机盐，可为人体提供均衡且充足的营养。土豆中丰富的维生素C可减少致癌物质生成，有助于降低结节恶变风险；土豆中钾含量相对较高，可改善甲状腺结节患者合并的低钾血症。

怎么吃

土豆食用方法多样，可蒸、煮、烤、煎，切丝搭配蒜蓉、青椒、肉片等食材炒制菜肴。肥胖人群可替代部分主食食用。

饮食建议

甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起，如碘摄入量过高或过低导致的增生性结节性甲状腺肿、甲状腺良性肿瘤、结节性甲状腺肿、急性化脓性甲状腺炎等。对于甲状腺结节患者，保持良好的生活习惯、良好的心态，均衡饮食，适量运动，睡眠充足，对病情恢复有一定帮助，其中饮食原则如下：1、补充蛋白质，蛋白质对内分泌系统的组成有重要作用，而甲状腺结节会对内分泌系统造成伤害，进而导致蛋白质流失，故应适量增加肉类、蛋、牛奶、豆类、豆制品等蛋白质含量较丰富食物的摄入；2、补充维生素，多进食新鲜水果、蔬菜，如猕猴桃，以增加维生素摄入，促进免疫功能恢复；3、建议低碘、低钠饮食，可适当进食三文鱼、金枪鱼、带鱼、黄鱼等海鱼，但需避免进食紫菜、虾皮、苔条、海参、海带、海蜇皮等含碘量较高的食物；4、忌刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、咖啡、茶等；5、忌生冷食物、高热量食物，如冰激凌、雪糕等。